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魂のこよみ第6週

アジサイの花が色づいてきました。

今週は、気温が急に
上がる日がありました。

突然、夏が来たかのような
暑さが続くと

わたしは少し
怖さと焦りを感じます。

「考えることが出来なくなる!」

暑さに体と意識がひっぱられて
まぶしい日差しの輝きのなか

自分を取り戻すことが
難しくなるのが分かるからです。


息を
吸ったり吐いたりするように

自分の意識も
内に向いたり外に向いたりするのが
健康だと

夏は
自分を解放する季節なのだと

分かっては、いるのです。


早朝の
まだ冷めた空気のなか

醒めた意識で動きたいから、

おのずと
早起きになってしまいます。

その前に
宵っぱりの生活リズムを改めて

睡眠不足になるのは
避けたいな。