アジサイの花が色づいてきました。
今週は、気温が急に
上がる日がありました。
突然、夏が来たかのような
暑さが続くと
わたしは少し
怖さと焦りを感じます。
「考えることが出来なくなる！」
暑さに体と意識がひっぱられて
まぶしい日差しの輝きのなか
自分を取り戻すことが
難しくなるのが分かるからです。
息を
吸ったり吐いたりするように
自分の意識も
内に向いたり外に向いたりするのが
健康だと
夏は
自分を解放する季節なのだと
分かっては、いるのです。
早朝の
まだ冷めた空気のなか
醒めた意識で動きたいから、
おのずと
早起きになってしまいます。
その前に
宵っぱりの生活リズムを改めて
睡眠不足になるのは
避けたいな。